Etnobotánica Médica Y Medicinas Complementarias.

La  menta ,  Mentha piperita , es una  planta medicinal y aromática  perenne que pertenece a la familia de las Labiadas originaria del Mediterráneo. Antiguamente ya era una planta medicinal muy apreciada y utilizada por sus cualidades terapéuticas para tratar dolencias del aparato digestivo, del aparato respiratorio o de la piel. La parte de esta planta que se utilizada con fines medicinales es la hoja y de los  principios activos de la menta  podemos destacar el mentol, el cineol o el limoneno y sus flavonoides, fenoles y taninos. Todos estos componentes son los que confieren a la menta sus cualidades terapéuticas. Conozcamos las propiedades medicinales de la menta y los usos y aplicaciones más comunes de esta hierba. Propiedades medicinales de la menta La menta es una planta medicinal con acción digestiva, antiinflamatoria, expectorante, carminativa, antiespasmódica, aperitiva, antigripal, colerética, antiséptica, mucolítica, antirreumática, analgésica, antibacteriana,

Cada día, la medicina tradicional gana más adeptos, gracias a los maravillosos resultados positivos que han arrojados distintos tratamientos naturales. Una rama de esta medicina tradicional asegura que es posible aliviar los dolores del cuerpo con tan solo estimular ciertas zonas de la mano. ¿Te parece increíble? ¡Pues es absolutamente efectivo! Con este método podrás librarte de cualquier dolor corporal que tengas. ¡Los resultados te sorprenderán! ¡Siguen leyendo! Ante cualquier molestia corporal, la mayoría de nosotros acudimos corriendo a la farmacia en busca de un medicamento que pueda aliviar el padecimiento. Sin embargo, es bien sabido que los fármacos que se comercializan en el mercado están llenos de químicos que, a la larga, pueden traer efectos secundarios negativos, incluso más graves que la dolencia que pretendían sanar. Es por eso que tantas personas que optando hoy en día por la medicina natural. Se obtienen buenos resultados sin el riesgo de que los q

Las principales causas de la congestión nasal son los  resfríos, la gripe  y las  alergias . Muchas personas tratan de sonarse la nariz para aliviar la congestión nasal pero en realidad no siempre son mucosidades las que tapan la nariz. La congestión nasal se da cuando las membranas que cubren  los conductos nasales se inflaman y se irritan . Esta inflamación provoca esa sensación como de  nariz tapada . Al mismo tiempo, las membranas irritadas empiezan a producir un exceso de mucosidades en su intento de limpiar la nariz de los irritantes. Es importante aclarar que la nariz tapada no siempre va acompañada de  secreción nasal . Soluciones caseras para la congestión nasal La manera más rápida de destapar la nariz es con productos comerciales. Sin embargo, algunos de estos productos, como por ejemplo los sprays nasales como el Afrin, pueden empeorar el problema si se usan por más de tres días. Afortunadamente contamos con los siguientes remedios caseros que también  pueden aliviar

Estos cambios de estilo de vida típicamente implican la abstención de ciertas cosas dañinas y la optimización de los procesos del cuerpo. Algunos cambios son temporales, como seguir una dieta limpiadora, otros son permanentes. Las toxinas son cualquier sustancia que puede ser venenosa o causar efectos negativos para la salud. “Toxina” se refiere a todos los metales, productos químicos, contaminantes, ingredientes alimentarios artificiales, pesticidas y venenos que causan el daño corporal. “Toxina” es un término muy amplio e incluso, desafortunadamente, se convierte en una palabra de moda para algunos. Los productos químicos creados artificialmente pueden ser toxinas, pero las sustancias naturales también pueden ser tóxicas. El arsénico es una toxina natural. Técnicamente, también lo es el veneno de cobra (aunque es menos probable que esto contamine el suministro de agua de su ciudad). Estamos en contacto constante con organismos nocivos y contaminantes. Están en nuestra agua

El té verde está cargado con  antioxidantes  y nutrientes que tienen poderosos efectos sobre el cuerpo. Entre los beneficios del té verde para la salud se encuentra  mejorar la función cerebral, promover la eliminación de grasa, reducir el riesgo de cáncer. A continuación le dejamos más  beneficios para la salud del té verde  que se han confirmado en estudios de investigación humana. Beneficios para la salud del té verde 1. El té verde contiene compuestos bioactivos que mejoran la salud El té verde es más que un simple líquido verde. Muchos de los compuestos bioactivos en las hojas de té lo convierten en una bebida que contiene grandes cantidades de nutrientes importantes.  Está cargado con polifenoles como flavonoides y catequinas , que funcionan como poderosos antioxidantes. Estas sustancias pueden reducir la formación de radicales libres en el cuerpo, protegiendo las células y las moléculas de daños. Estos radicales libres son conocidos por desempeñar un papel en

Sábila o Aloe Vera Para los amantes de las plantas medicinales no es noticia que el Aloe Vera es una planta magnífica para tratar una variedad de condiciones. Uno de los usos más populares del Aloe vera, también conocido como sábila, es para aliviar quemaduras. El gel de la sábila tiene compuestos que penetran las células de la piel 500% mejor que el agua. Por esta razón, la piel se enfría de inmediato. La manera más facil de tratar una quemada es cortando una hoja de aloe vera por la mitad y untar el gel sobre la quemadura. Trabaja tanto para quemaduras por lo caliente como para quemaduras por el sol.   Geranios para estimular sentimientos de felicidad El solo oler y ver esta linda planta levanta el ánimo. Los geranios activan la región del cerebro que regula las hormonas que reduce la ansiedad y la irritabilidad. Además los mosquitos odian la fragancia del geranio por lo que los mantiene alejados de su jardín. Albahaca para dar energía La albahaca

Sabemos que la  dieta prehispánica  es una de las más sanas y completas del mundo. Nos sorprende que  la mayor parte del pueblo mexica se mantuviese sano prácticamente a base de maíz nixtamalizado y nopa l. En las épocas de mayores crisis, miles han salido adelante gracias a la  síntesis proteica que hace el maíz en la tortilla hecha con nixtamal   (un invento que potenció las propiedades del maíz a base de cal), y solo en las últimas décadas, el problema de obesidad ha asolado a México, ya que, por milenios, se mantuvo sano a base de una  dieta de frijol, maíz, calabaza y chile . Hace poco científicos de la  Facultad de Ciencias Químico Biológicas (FCQB) de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS),  encontraron que, por su síntesis nutricional, la dieta a base de maíz, frijol, y amaranto, es la dieta ideal. También, en esta realidad de sobrepeso,  se ha descubierto que la dieta del nopal puede ser altamente efectiva contra la diabetes y la obesidad . Y entre todas estas 

Foto: Lorena Cabnal, maya-xinka de Guatemala que fue expulsada de su comunidad por denunciar la violencia sexual y los femicidios / Estefany Bravo S. A Lorena Cabnal le gusta hablar en plural. No dice realidad, sino realidades. No cree que haya un solo feminismo, sino muchos. Sin abandonar su cosmogonía indígena, la estructura de sentimiento y pensamiento que ha guiado a los pueblos originarios desde hace milenios, se autodenomina, entre otras cosas, feminista. Pese a ser un término ajeno, y en muchos casos rechazado por las mujeres indígenas, esta inspiradora maya-xinka de 44 años empezó a declararse como tal desde el año 2006 tras iniciar una lucha contra la violencia sexual en la comunidad de la montaña de Santa María de Xalapán. Después de haber sufrido la violencia en su propio cuerpo durante su infancia, Cabnal se organizó junto a otras indígenas para concienciar a niñas y mujeres de la necesidad de frenar los abusos. Abajo: Cabnal sostiene una red de hilos mientras expli

Las manos, son una de las partes del cuerpo que más movemos y es por esta razón que nos dan un sinfín de posibilidades de comunicación no propiamente oral. Por lo general, utilizamos nuestras manos para señalar algunas partes de nuestro cuerpo e incluso algunos objetos, además que dicen que en ocasiones nuestro lenguaje corporal habla por sí solo y es otra manera de comunicar o expresar algo,  a veces, los ademanes que hacemos con ellas nos muestran como autoritarios, o bien, en algunas ocasiones las utilizamos para señales sexuales que no nos atrevemos a expresar con propias palabras. Ahora hay que saber algunas cosas que seguramente aun no conoces de tus manos pero que son de suma importancia para que consigas tener una estabilidad tanto en tu mente, como en tu alma y  tu cuerpo. ¡Presta mucha atención! Dedo pulgar: Para aliviar los dolores de cabeza y la ansiedad no hay mejor remedio natural que presionar este dedo durante cinco minutos, y verás que después de este tiem