Remedios caseros para la congestión nasal
Las principales causas de la congestión nasal son los resfríos, la gripe y las alergias. Muchas personas tratan de sonarse la nariz para aliviar la congestión nasal pero en realidad no siempre son mucosidades las que tapan la nariz.
La congestión nasal se da cuando las membranas que cubren los conductos nasales se inflaman y se irritan. Esta inflamación provoca esa sensación como de nariz tapada. Al mismo tiempo, las membranas irritadas empiezan a producir un exceso de mucosidades en su intento de limpiar la nariz de los irritantes. Es importante aclarar que la nariz tapada no siempre va acompañada de secreción nasal.
Soluciones caseras para la congestión nasal
La manera más rápida de destapar la nariz es con productos comerciales. Sin embargo, algunos de estos productos, como por ejemplo los sprays nasales como el Afrin, pueden empeorar el problema si se usan por más de tres días. Afortunadamente contamos con los siguientes remedios caseros que también pueden aliviar la congestión nasal.
Humedecer los conductos nasales
Una manera popular de aliviar la nariz tapada es usando un vaporizador o un humidificador para humedecer el aire. El aire seco puede irritar más las membranas de la nariz lo cual empeora el problema.
La diferencia entre el vaporizador y el humidificador es que el vaporizador tira vapor caliente y los niños o incluso los adultos pueden quemarse. El humidificador trabaja en frío por lo que no hay peligro de quemarse. Se recomienda usar agua destilada con los humidificadores ya que como no se calienta el agua, podrían proliferarse más fácilmente las bacterias.
Humedecer el aire alivia la congestión nasal.
Baño con agua caliente
Otra manera de humedecer el aire es bañarse con agua caliente y respirar el vapor caliente. Para mejores resultados se pueden echar unas gotitas de aceite esencial de eucalipto en una esponja y ponerla en el piso de la ducha para que se mezclen los vapores. El eucalipto tiene propiedades antibacteriales y expectorantes que lo hacen un buen remedio para la congestión nasal.
Otra opción es usar una olla con agua caliente, agregarle unas gotitas de aceite de eucalipto e inhalar el vapor.
Compresas calientes
Moje una toalla pequeña con agua caliente pero con cuidado de no quemarse,y póngasela sobre la nariz pero dejando libre las fosas nasales. Cuando se está enfriando, mójela otra vez en el agua caliente. Repita el procedimiento hasta obtener alivio.
Aceite esencial de eucalipto
Eche unas gotitas de aceite esencial de eucalipto en un pañuelo y huela durante el día. Guarde el pañuelo en una bolsa de plástico cerrada para que dure más. El aceite de eucalipto no se debe poner directamente en la nariz, solo se debe oler.
Líquidos calientes
Tomar bebidas calientes, como té, café, caldo de pollo o cualquier otra sopa caliente es un remedio popular para aliviar la congestión nasal. Para aflojar las mucosidades espesas es bueno agregarle picante a la sopa. Si ya tienes secreción nasal, agregarle picante a la sopa va a incrementar la secreción.
Cebolla para arralar las mucosidades
Este remedio puede ser un poco incómodo pero si tienes la nariz tapada debido a mucosidades espesas, una manera de arralarlas y ayudar a expulsarlas es picando una cebolla que no haya sido refrigerada. Te hará llorar pero también se afloja la mucosidad de manera que empieza a salir.
Para aliviar la secreción nasal
Muchas veces la nariz tapada va acompañada de secreción nasal. Dicen que masajearse el lóbulo de la oreja por 10 segundos ayuda a parar la secreción nasal. Se debe masajear un lado primero y depués el otro. Si te suenas la nariz hazlo suavemente. Remedios caseros para la sinusitis
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