Si come ajo y miel en ayunas durante 7 días, esto le sucede a su cuerpo.
Por Hearty Soul
El ajo es un alimento reconociblemente popular en estos tiempos. Si va a la tienda encontrará una gran variedad de alimentos con sabor a ajo, ya sean panes, chips, aves, carnes, pretzels, o aderezos de ensaladas.
Esta demanda no es un fenómeno nuevo. El ajo ha sido famoso desde tiempos antiguos. Civilizaciones remotas, que nunca tuvieron contacto entre sí, entendían el increíble valor de esta planta.
En el antiguo Egipto se usaba para aumentar la fuerza y productividad, problemas circulatorios, e infecciones de insectos.1 El Talmud, un texto Judío del segundo siglo, prescribía el ajo para parásitos y otras enfermedades.
Los soldados de la Grecia antigua comían ajo para tener más valor, y para proteger la piel de venenos. Los Romanos antiguos pensaban que mejoraba el estado cardiovascular, problemas gastrointestinales, y que aliviaba problemas de las articulaciones.
Japón y China lo usaban para la respiración y digestión. El patrón continúa por la antigua India, La Época Medieval, el Renacimiento y los Inicios de América.2
Beneficios Científicos del Ajo
Hoy en día, la ciencia ha investigado a esta modesta planta y ha encontrado que es una súper estrella para la salud y sanación. Tiene las siguientes cualidades:
- Previene arterosclerosis3
- Ataques al corazón
- Enfermedad del corazón coronaria
- Disminuye el colesterol
- Niveles de presión en la sangre
- Alivia picaduras de insectos4
- Alivia síntomas de la gripe y fiebre del heno
- Ayuda al tratamiento de infecciones de hongos
- Diarreas de viajeros
- Elimina toxinas5
- Refuerza la inmunidad
También puede ser benéfico en controlar síntomas de:
- Diabetes
- Próstata agrandada
- Osteoartritis
Si después de leer sobre estos beneficios le está dando antojo de ajo, esta es la manera adecuada de comerlo para mejorar su salud.
El ajo es óptimo en su forma cruda ya que el calor descentraliza la allicina, su ingrediente activo principal.6 Machaque y pique los dientes, déjelo reposar por quince minutos, y añádelo a su comida.
Machacar el ajo mejora la biodisponibilidad, así que si no tiene una compresora de ajo, es tiempo de invertir en una.
Receta de Ajo y Miel
Consuma esto regularmente para fortalecer el sistema inmunológico y obtener su salud óptima.
Ingredientes:
- 2-3 dientes de ajo crudos finamente picados
- 1 cuchara sopera de miel cruda, orgánica
¡Combine y disfrute! Es así de simple. Tome esto diario para optimizar su nivel de energía.
Receta Tónica de Ajo Para la Gripe
Si está combatiendo una gripe o catarro y necesita de un impulso inmunológico, pruebe este tónico. Está repleto de alimentos que promueven la salud.
Ingredientes:
- 5 dientes de ajo, picados
- 1 cuchara sopera de jengibre, picado
- Vinagre de manzana crudo y sin filtrar
- Jugo de 1 limón
- 2 chiles rojos, picados
Direcciones:
- Agregue los ingredientes, una capa a la vez, en una jarra de 350-500 ml
- Comience con el ajo, el chile, agregue el jengibre, y termine con el jugo de limón y el vinagre.
- Selle bien la jarra, asegurándose que haya por lo menos un centímetro de espacio vacío hasta la tapa.
- Guarde la jarra en la despensa y consuma un poco de la mezcla regularmente hasta que los síntomas de la gripe hayan desaparecido, o como prevención.7
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