Etnobotánica Médica Y Medicinas Complementarias.

Descubre cómo el silencio puede sanar tu cuerpo, mente y espíritu La práctica de la meditación permite sentir al universo entero llenarte a través del sonido, como si sus ondas sólo se dirigieran hacia ti: el centro.  “Haz silencio y escucharás el murmullo de los dioses” Emerson Para la meditación mindfulness, el sonido es circular, no lineal, y su epicentro es el individuo mismo. Aún si se trata del silencio. Es decir que sin importar en dónde se esté,  uno siempre será el centro del sonido  porque “Para los sonidos, eres Dios, el centro de todo el universo. Cada sonido se dirige hacia ti en círculos”. La práctica de  la meditación permite sentir al universo entero llenarte a través del sonido , como si sus ondas sólo se dirigieran hacia ti: el centro. Porque en el centro, no hay sonido; está en completo silencio para poder  escuchar al universo en éxtasis , mientras va cautivando a cada fibra del cuerpo corporal, psíquico y espiritual...

10 pautas para eliminar nuestra basura emocional A continuación te dejamos 10 técnicas escritas por la psicóloga Ciara Molina. 1. Pensamientos positivos o negativos , tú eliges. Según Molina, «los pensamientos negativos generan una enorme cantidad de malestar, y su manifestación común es la ansiedad». Los positivos, en cambio, provocan todo lo contrario a nivel emocional. Así, con afirmaciones positivas, lograremos modificar el pensamiento a través del uso del lenguaje. Se trata, prosigue esta experta, «de que te creas lo que te dices, no solo que te quedes con las palabras: “me quiero”, “me valoro”, “soy capaz”… Hay que animarse a potenciar aquello que quieres atraer y tu pensamiento abrirá el camino emocional que te ayudará a alcanzarlo», asegura. 2. Creando expectativas, acumulando frustraciones.   Tendemos a fijarnos demasiado en lo que consideramos que nos hace falta, y esto nos dificulta poner atención en lo que somos, sentimos y pensamos en nuestro día a d...

Hay mucho menos probabilidades de tomar una mala decisión si uno puede escuchar a esa pequeña voz que siempre, siempre dice la verdad. 3 Consejos para estimular la intuición. La intuición (el verbo “intuir” viene del latín  intueri : “mirar hacia dentro” o “contemplar”) se podría describir como esa voz discreta pero constante, contundente, que nos dice la verdad acerca de las cosas. Pero la intuición supone el ejercicio del valor, porque intuir sin actuar termina siendo una forma de traición. No obstante, ese valor tiene un enorme beneficio práctico: hay mucho menos probabilidades de tomar una mala decisión. Es importante, sin embargo, saber diferenciar entre una intuición, un pensamiento miedoso y un deseo. Las intuiciones confiables transmiten información neutral, despojada de emociones. Pueden compararse quizás a cuando uno ve una película y atiende la historia desde una distancia desapegada. Los miedos y deseos son manipulaciones para tomar decisiones que creemo...