Etnobotánica Médica Y Medicinas Complementarias.

Por el Dr. Mercola Probablemente, esté consciente del hecho de que su cuerpo está compuesto principalmente de agua, la cual es necesaria para que se realicen una serie de procesos fisiológicos y reacciones bioquímicas; entre otras, la circulación sanguínea, metabolismo, regulación de la temperatura corporal, eliminación de desechos y  desintoxicación . Una vez que su cuerpo ha perdido el 1 y 2 % de su contenido total de agua, este le indicará sus necesidades, al hacerle sentir sediento. Utilizar la sed como guía y saber la cantidad de agua que necesita beber, es una evidente forma de asegurarse de satisfacer sus necesidades individuales, todos los días. Pero, ¿sabía que hay diferentes tipos de agua? y ¿que un cierto tipo de agua es más beneficiosa, y de hecho esencial, en comparación con el H2O regular? Agua, Células y Vida En "Water, Cells and Life" (Agua, Células y Vida), Pollack--autor del libro pionero, "The Fourth Phase of Water: Beyond Solid, Li...

Por el Dr. Mercola Es probable que haya oído hablar de estudios que demuestran lo saludable que es exponerse lo más que pueda a los rayos del sol y, en caso de no estar disponibles, usar una cama de bronceado de alta calidad o tomar suplementos de vitamina D podrían darle a su cuerpo lo que necesita. Pero del mismo modo hay muchos estudios que reportan los efectos adversos de ser deficiente en vitamina D, ya podría dañar su salud de maneras que probablemente nunca había imaginado. Uno de esos efectos adversos es un mayor riesgo de dolores de cabeza. Un estudio 1  de Finlandia abordó este punto, ya que entre 1984 y 1989 analizó datos de unos 2 600 hombres entre las edades de 42 y 60. Según Live Science, las muestras de sangre de los hombres, demostraron que el 69 % de ellos tenían bajos niveles de vitamina D, que se definieron como inferiores a 20 nanogramos por mililitro, o ng/ml (50 nanomoles por litro). Esto realmente es un estado de deficiencia grave, ya que los niv...